Yoga Hatha Vinyasa para el alma

Datos del live

Fecha:
jueves 30 de diciembre de 2021
Hora:
7:00 pm
Experto:
Ana Puga
Duración:
60 minutos
Nivel:
Básico

Sobre el live: 

Combina tú respiración consciente con la quietud y fluidez para lograr una  alineación física y energética perfecta y la mente enfocada. Manejar una respiración consciente te proporcionará presencia, energía y salud. La fluidez y calor te aportará movilidad, fuerza, flexibilidad y purificación. Conoce la forma más sencilla de practicar Yoga si eres principiante que además te ayudará como complemento perfecto para otros ejercicios físicos o deportes. Trabaja tu fuerza muscular y flexibilidad y reduce o elimina el estrés a través de la respiración, mejora tu postura corporal y el control de tu cuerpo.

Objetivo:

Fortalecer tu mente y cuerpo con una meditación en movimiento y lograr mayor flexibilidad, fuerza, equilibrio, relajación y conexión.

Ana Puga

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