Tristeza ¿Cómo estás?

Datos del live

Fecha:
lunes 26 de septiembre de 2022
Hora:
12:00 pm
Experto:
Emilia Diener León
Duración:
60 minutos
Nivel:
Básico

Sobre el live: 

Si queremos aprender a gestionar la tristeza, antes que todo es importante conocer de qué se trata. La tristeza es una de las emociones primarias que experimentamos los seres humanos. Esta se caracteriza por estados de angustia, melancolía y malestar cuando alguna situación resulta desagradable para nosotros, pero ¿qué hacer cuando este sentimiento se prolonga y causa mayores inconvenientes en nuestro estado de ánimo?

 

A pesar que la tristeza es un sentimiento del cuál no quisiéramos estar muy ligados los seres humanos, es inevitable que este estado nos golpee con fuerza en algún momento de nuestras vidas y debamos darle un manejo óptimo a nuestras emociones. Para poder dar el primer paso hacia ese objetivo, nuestra experta tiene preparado un Plug capaz de ayudarnos a entender qué es la tristeza, para qué sirve y cómo podemos vivir con ella desde sus diferentes formas de manifestarse. Ingresa ahora y empieza a gestionar tus sentimientos de la mejor manera.

Objetivo:

Acercarnos al sentimiento de la tristeza y reconocerla para así aprender a vivir con ella.

Emilia Diener León

Emilia es Psicoterapeuta humanista, su trabajo es un acompañamiento activo en la búsqueda del autodescubrimiento y la autotrascendencia. Durante el proceso terapéutico trabaja con sentimientos y emociones los cuales ayudan al bienestar mental y emocional. Se considera un alma libre, apasionada por el baile y el teatro musical.

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