Sobre el live: 

¿Cuántas veces te ha pasado que quieres negarte a alguna petición, pero por pena dices si? Establecer límites no es fácil, pero es muy necesario para sentirnos bien con nosotros mismos y con los demás.

En este PLUG podremos compartir la importancia de decir que NO, de cuidarnos y protegernos al reconocer lo que nos lastima, nos pone en alerta o incluso descubrir esas negativas que nos llevarán a crecer. Cuidar nuestra salud mental teniendo estrategias de autocuidado como esta, nos permite vivir con mucha más paz, amor y empatía. 

Acompaña a nuestra experta, quien te compartirá guías desde los ámbitos de pareja, trabajo, familia, amistad, sexo, ¡y más! Reconocerás y encontrarás diversas estrategias para decir NO sin culpa.

Objetivo:

Establecer límites con las demás personas o situaciones que permitan una congruencia personal por medio de estrategias de autocuidado beneficiando nuestra salud mental.