Sobre el live: 

A lo largo de nuestras vidas, nos vimos afectados y, en algunos casos, hasta desbordados por la ira, la impotencia, la tristeza o la ansiedad. Sin importar el interlocutor, llámese familiar, pareja, amigo, etc., sentimos esa necesidad de explotar y dejarnos llevar en el momento, por alguien o con alguien, situaciones extremadamente estresantes o dolorosas que nos pusieron a prueba. Todos estos sentimientos, a pesar de ser espontáneos, suelen ser muy perjudiciales para nuestra salud y nuestro entorno, generando un malestar emocional. ¿Te preguntaste alguna vez dónde está la raíz de estos sentimientos?

En este Plug, nuestra experta te brindará todas las técnicas y tips necesarios para aprender a tener el control de tus sentimientos, cómo sobrellevar situaciones difíciles con el fin de fortalecer tu mente y salir adelante ante situaciones complejas que afrontamos a diario. Acomódate, relájate y empieza a cambiar tu manera de sentir.

Objetivo:

Aprender a detectar las emociones que le causan sufrimiento, para ya no almacenarlas y reflexionar en sobre las estrategias que ayuden a enfrentarlas.