Sobre el live: 

Llevas todo el día sentado frente al computador, ¿cierto? Tu cuerpo muchas veces te dice lo que necesita, pero no lo escuchas, por eso lo llevas  más allá de su capacidad y puedes poner en riesgo tu salud. 

En este PLUG nuestra experta te enseñará la importancia de escuchar a tu organismo cuando necesita recuperar energías. ¡Una simple secuencia de movimientos puede hacer la diferencia en tu día laboral y evitarte problemas más serios! Además recuerda que las pausas son muy importantes en todo sentido.

Objetivo:

Aprender ejercicios de acomodos y estiramientos sencillos que se pueden hacer desde cualquier lugar para disminuir dolores musculares y evitar lesiones.