
Datos del live
miércoles 13 de octubre de 2021
1:00 pm
Fátima Ruiz
60 minutos
Básico
Sobre el live:
¿Te duele la espalda? ¿Sientes tensión en tu cuello? ¡Detente! ¿Acaso has visto cómo te sientas? Una mala postura nos va afectando a corto y largo plazo, causando daños que nos llevan a cirugías o dolores y condiciones crónicas.
Usualmente no pensamos en nuestra postura como parte fundamental de nuestra calidad de vida, una gran equivocación, ya que éste es un aspecto tan importante como la alimentación o la actividad física. Y como es mejor prevenir que curar, con este PLUG aprenderás a mantener una postura saludable durante las actividades cotidianas y así evitar dolores comunes de cuello, espalda o cintura, que pueden intensificarse y traerte problemas serios con el tiempo.
Objetivo:
Reconocer las diferentes posturas saludables que nuestro cuerpo debe adoptar a diario.
Experta
Fatima Ruiz
Fátima es Fisioterapeuta especializada en rehabilitación de lesiones y pionera del cuidado de la ergonomía en la vida laboral.
En 2016 fundó Recorp, un proyecto dedicado a la prevención de dolores musculares atribuibles a posturas deficientes en las estaciones de trabajo. Además, tiene un consultorio privado donde atiende casos particulares que van desde dolores crónicos hasta problemas posturales. Es esposa, mamá, pianista y trail runner.