El presente es un regalo

el presente es un regalo

Datos del live

Fecha:
lunes 06 de junio de 2022
Hora:
12:00 pm
Experto:
Fernanda Ezquerro
Duración:
60 minutos
Nivel:
Básico

Sobre el live: 

Un antiguo proverbio zen afirma: “Cuando camines, camina. Cuando comas, come” a simple vista puede que no tenga sentido para tí, pero este consejo saca a relucir el principal problema que aqueja a muchas personas, la incapacidad de disfrutar del presente por pensar en el futuro o el pasado. Y es que a lo largo del día realizamos diferentes tareas, pero no somos plenamente conscientes de ellas, no nos percatamos de lo que estamos haciendo porque tenemos “la cabeza en otra parte”, de la misma forma nos pasa emocionalmente, siempre estamos anhelando un amor perfecto o añorando tiempos pasados. 

Te invitamos a este Plug, donde dejarás de vivir en modo automático, para vivir en el presente con tus emociones, sin evitarlas.

Objetivo:

Reconocer los beneficios de la autoescucha y la aceptación de las emociones para mejorar la relación con nuestro cuerpo.

Fernanda Ezquerro

Fernanda orgullosamente Mexicana es Psicóloga clínica , terapeuta sexual y de pareja, formada en cognitivo conductual, mindfulness y compasión.

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