Botiquín para la ansiedad

Datos del live

Fecha:
miércoles 15 de junio de 2022
Hora:
12:00 pm
Experto:
Alejandra Gabayet Manzano
Duración:
60 minutos
Nivel:
Básico

Sobre el live: 

¿Recuerdas cuando te sentías nervioso antes de presentar un examen importante? ¿cuando no podías esperar por el día de navidad para abrir tus regalos?  ó ¿cuando te sudaban las manos por hablar en público la primera vez? Esto se llama ansiedad, un sentimiento que surge al enfrentar situaciones que no suelen ser peligrosas, pero que el cerebro responde como si lo fueran.

Algunas personas pueden enfrentar circunstancias adversas debido al despliegue de sus recursos internos, mientras que otras necesitarán un apoyo externo, para esos momentos creamos un botiquín de primeros auxilios psicológicos con nuestra experta, para ayudar a mejorar esos sentimientos que puede estar entorpeciendo nuestra felicidad y la de quienes nos rodean.

Objetivo:

Reconocer las causas de la ansiedad y aprender a aplicar estrategia, para abordar esas situaciones.

Alejandra Gabayet

Alejandra es esposa y mamá de tres niños, maestra en terapia familiar infanto-juvenil por la Pontificia Universidad Católica de Chile y cuenta con dos licenciaturas: Psicología por la Universidad Iberoamericana y en Educación Preescolar por la UNAM, además de múltiples seminarios por el Centro de Apego y Vínculos y en la Asociación Mexicana de Psicoterapia de Juego.

Su máxima motivación y visión como Terapeuta y madre de familia, es trabajar desde la microsociedad, llamada familia, en su aspecto individual y laboral. Disfruta impartiendo talleres totalmente teórico-prácticos en grupo de colaboradores en empresas y padres de familia en colegios.

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